jak się

przygotujcie sobie z rana wszystkie tableteczki jakie macie wziac w ciagu dnia i nie ma bata zeby zapomniec albo nie pamietac ile sie wzielo, proste i skuteczne ze strzalami juz nie jest tak zle, jak ktos nie wie czy bil czy nie tooo

No mi pamiec tez znacznie sie pogorszyla,ankajanka mnie tam nikt do pracy nie budzi tylko listonosz jak puka czasem

Miałam robione obrazowanie MRI właśnie w celu diagnozy problemów z kolanem. Nic strasznego/bolącego. Leżysz sobie nieruchomow w "tubie" przez 30-40 min i to wszystko. Jak napisano wyżej, ciesz się, że dostałeś skierowanie na rezonans. Lekarze raczej niezbyt chętnie je dają. MRI to chyba najdokładniejsze z nieinwazyjnych badań w tego typu [...]

Pozwole doloczyc sie do tematu, gdyz dylemat mam podobny. Ma byc ostra redukcja, planuje HIIT, dorzucic do tego w ogole aeroby? W jakie dni co robic i jak czesto? Cwicze co drugi dzien. Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2009-04-05 20:53:14

Aeroby to twoja sprawa jak wykonywać, ja polecam bieganie po dworzu, bieżnia też ok, czy intensywnie, no tak byś dał rade przebiec 30 min , stopniowo czas wydłużaj do 1h A co do trneingu nie widze sensu robić dużo powtórzeń małymi ciężarami. To mit treningu na rzeźbe który słabo się w tym sprawdza. Ja polecam bazowanie przemiennie na powtórzeniach [...]

teoretycznie się nie nadają ale praktycznie możesz zrobić tak jak napisałeś ja bym nie jadł

mam kelton 2,13 m 28mm jak Twój gryf też ma 28 możemy się dogadać. zdr

A kapsułki to jakaś różnica od proszku? CM3 180 kapsułek JABŁCZAN KREATYNY tak rozmyślam nad kupnem tych 180 kapsułek na razie i dawkowanie ma być 3 kapsułki rano i 3 kapsułki po treningu? Wydaje się dużo, ale proszę o pomoc i odpowiedź i ile dni zrobić cykl, bo to wystarczy na 30dni jak na razie najwyżej dokupie

dla mnie niezmiennie Scitec od lat i AN odkad przerzuciłem sie na ich białka optimum słabiutki w porównaniu do w/w ,a i cena nieadekwatna do reszty ale co kto lubi ,oraz gusta gusciki wiadomo jak to w dyskusjach o smaku

Dzięki za pocieszenie ale i za niemałe zaskoczenie. Spodziewałem się, że co, jak co ale akurat odżywka białkowa jest niezastąpiona. ;) Do tej pory piłem odżywki z Olimpu i wcześniej z HiTec. A, co do jajek. Trzeba je jeść codziennie czy tylko w dni treningowe? Zmieniony przez - Wilczekstepowy w dniu 2017-07-03 20:50:39

niestety linki zostaly usuniete bo naruszaja regulamin, jednak podpisuje sie pod wypowiedzi wyzej, sanpprobi robi dobre suplementy tego typu, jak zobaczysz cenowo troche kosztuja tego typu dodatki

Ja się z Tobą w pełni zgadzam Faftaq, żeby była jasność! :) Mówię tylko, że dorzucenie białka do śniadania jest dobrym pomysłem, zwłaszcza jak ktoś ma problem z porannym przyswajaniem. Pzdr

Śniadanie: jaja+owsianka - wrzucasz na wodę i sie samo robi. Kolacja: twaróg - wyjmujesz z opakowania i wcinasz. Zostają Ci 4 posiłki do przyrządzenia, aby było jak Bóg przykazał, więc w czym problem?

Podróbka czy oryginał jeden shit, jak bym się obciachował w tym pokazać.

Ja tez mam takie cos. Ale mi tylko strzela, taki odglos jest jakby stawy strzelaly. Dawno temu juz sie zastanawialem co tam moze strzelac. Przeciez z pozoru tam nic takiego nie ma. Klatka mi strzela, jak to brzmi...

OK, rozumiem :) Pytam o ta progresje dlatego ze mam ksiazke do ukladania planow treningowych i nie ma tam nic o dodawaniu obciazenia, a gdzies mi sie to obilo o uszy - wlasnie przy progresji.. Czyli zawsze dodajemy obciazenie. A Co z malymi partiami?? Jak np. robie bicepsa to tez musze dokladac obciazenie czy moge jechac normalnie po 5 kg w [...]

skoro "pamietasz" ze jest do 2008, to jak miał sie przeterminować skoro mamy 2006? poszukaj daty na opakowaniu, jesli nie znjadziesz, to zakup nowy, nigdy nic nie wiadomo.. pzdr.

raczej ciężko jest utrzymać siłe i mase po zejściu z cyklu można zminimalizować spadki ale uniknać ich się raczej nie da niestety,jak by nie było spadków to każdy pewnie po 3 cyklach mógłby dać sobie już luzu z koksem

[...] wyjadaczem jedynie zarcia z lodowki, bo mam za soba tylko jeden cyklon dlatego tez raczej nie daje rad odnosnie cykli, chyba ze cos dotyczy sytuacji, w ktorej sam bylem (jakis sposob odblokowania, dawki tescia, etc.) takze podziekowanie za rozkminke bylo na miejscu. tylko nie wiem, czy moge sie zgodzic z tym spadkiem po 10-12 tygodniach, bo [...]

[...] która już wystąpiła. Jeśli Twoje jajka są OK to zostaw to HCG w spokoju w lodówce. Jeśli waga jest OK, siła też, pogoda ducha w normie, nasienie tryska i ma konsystencję jak sprzed cyklu, libido sprzed cyklu to clomid też sobie zostaw na później. Teraz już musztarda po obiedzie, ale na przyszłość stosuj clom na bloka, a nie na potencjalnego [...]